問題
【減肥】
【歸檔】 17年01月19日
我以前一日三餐正常吃不過半晌兒愛吃零食，而且吃的特別多，如果現在改掉半晌兒吃零食的習慣會不會瘦下來？
網友回答
青春期身體正在發育比較快零食飲料這些垃圾食品儘量少吃稍微胖一點這個沒有什麼問題對身體沒有什麼影響總比瘦了好，如果過度肥胖需要多運動減肥忌口一段多吃新鮮的蔬菜水果，平時還要多運動，最好是跑步鍛煉身體，補充鈣片可以促進骨骼生長發育。