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問題
【外科】
【歸檔】 17年02月03日
跑步過3公里後，膝蓋的右邊還非常痛。
網友回答
如果平時缺乏活動一次性幹重活勞累過度，活動量比較大，可能會損傷關節肌腱拉長，一般會出現紅腫疼痛現象。目前從圖片來看，應該沒有什麼大問題可以先休息觀察一段天氣比較冷要注意防寒保暖。補充營養，多吃高蛋白食物，活動的時候應該循序漸進的運動。