平板支撐不適合哪些人做？平板支撐是減脂還是塑性？

平板支撐可以消耗體力，消耗脂肪，有增加消耗脂肪的作用，適合應用於肥胖的減肥。

你好，根據你的情況，平板支撐高血壓心臟病的人不適合做，平板支撐鍛煉是減腹部脂肪的。

這種情況這種鍛煉身體的方式主要是塑型，一般都可以做，但是應該是循序漸進，開始少量的做，逐漸增加，

你好，平板支撐適合所有的健康人群做，。主要對強身健體有很好的作用，建議平時要經常鍛煉。

女性在來月經期間，體質比較虛弱時，是不可以做平板支撐的，這項活動可以用於塑形

你好，只要身體健康的都可以做，主要是減掉腹部的脂肪，鍛煉腹肌，也有塑形的作用。