最近一段時間出現睡眠不足惶恐不安坐立不

您好，焦慮症產生的原因跟自身的性格特點有關，比如內向敏感多疑，也可能是精神壓力過大，受到不良事件的刺激，建議多參加戶外運動，排解宣洩壓力，性格變得開朗一點，凡事往好的一面想，心態樂觀積極向上一點

如果已經確定是焦慮症，需要藥物治療，比如使用米氮平和丁囉環酮就可以