提神醒腦的方法

如果犯困的時候，你還需要繼續學習。不妨試試以下小方法：1.喝咖啡。暫時性興奮而已。針對上課考試和開會，其提神作用時間還是足夠的。2.把礦泉水倒濕毛巾上，敷臉。3.眼藥水。用驅風油擦擦太陽穴。很困的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。4.茶。茶含有咖啡鹼，可以起到興奮作用。茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多，提神效果不明顯。5.洗臉，洗完後水不要擦太幹，然後喝杯涼開水，吹下風扇。很舒服。6。多喝點涼開水或者礦泉水，也不錯哦。

您好！飲用咖啡 昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料都能起到提神醒腦的功效，從古沿用至今。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。

您好！吃薄荷糖 吃一片香口膠或者薄荷糖，無疑也有助於提神醒腦，當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。中午飯後，遇上同事都在，不妨每人發一圈。嚼著嚼著，不僅提神，還能優化空氣，使每個人不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味。口氣清新，也有助於改善人際關係，喜歡與你聊天的人多起來，多說說話，自然也就不會想到去犯困。

您好！調節溫度 低溫總是會讓人的精神格外精神。是不是地開窗透透氣，外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力，當然，也許有些怕冷的同事會抱怨，但是沒關係，頭腦一涼就清醒多了，跟他講道理也會更有說服力， 而更主要的是你已經度過了＂瞌睡危險期＂。

您好！用涼水洗臉 如果妝不是很濃，也不妨用涼水沖洗臉頰，同時做一些輕度的面部按摩，既有助於臉部的皮膚保養，也可以使自己更加清醒，而且你會驚奇地發現周圍的人說你精神好多了。

您好！巧用幹花香氛 時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者幹花，不僅使單調的辦公環境得到點綴，也會讓你不再昏昏欲睡。在精神不振的時候，聞一下，立刻覺得恍若置身于美麗的大自然中，閉上眼睛，辦公室裡的乏悶便消失得無影無蹤。心情舒暢，自然精神也會煥發起來。