提神醒腦的辦法

可能是因為以前熬夜導致的身體疲憊乏力，出現了氣血不足所以留下的後遺症，所以現在也會出現身體困重，有可能還會有體內濕氣重。首先平常要注意休息，最好在9到10點開始入睡，白天還要適當的鍛煉身體，睡覺前多用熱水泡腳，還可以配合吃點天麻補心丹同時平常用的黃芪大棗熟地當歸煲湯喝補氣血都有利於改善。

很困，一般情況下是因為大腦缺氧導致的相關症狀，一個是晚上休息的，時間比較短，再一個就是休息的品質比較差，和大腦的血液供應有密切的關係，所以最好請醫生檢查一下，如果確定的話，一般可以採用舒筋活血的藥物來調理，或者採用針灸推拿來治療，改善大腦的血液供應，症狀就會緩解的比較快。