從零開始練瑜伽

初學者從零開始練瑜伽是可以的，瑜伽是一種風靡全球的修身養性的辦法，主要是強調身心合一，通過呼吸、冥想的方式來放鬆自己的身心，塑造身體曲線，對於很多上班族女性來說都是可以從零開始練瑜伽的，練瑜伽還可以增強身體的免疫力，改善視力和聽力，延緩女性衰老。