貧血吃什麼好點,該注意點什麼

多食含鐵豐富的食品，如黑木耳、海帶、髮菜、紫菜、香菇、豬肝等，其次為豆類、肉類、血、蛋等，動物性食物不但含鐵量高，吸收率也高；黃豆及豆製品中含鐵及吸收率也較高，食物中應含有一定比例的動物蛋白，增加富含維生素C的水果等攝入。鐵鍋烹調，可增加鐵的來源。

分析：根據您的描述，不排除或貧血

您好，貧血最常見的為缺鐵性貧血，平時應該多食用含鐵量豐富的食物如動物肝臟。動物血等。同時可口服鐵劑如富馬酸亞鐵或者琥珀酸亞鐵及維生素C治療。

分析：該情況可以考慮是貧血