痛風吃腰果

痛風可以吃腰果，腰果含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質。美味的腰果(20張)腰果的脂肪酸中主要是不飽和脂肪酸，其中油酸占不飽和脂肪酸 的90%，亞油酸僅占10%，因此，腰果與其他富含亞油酸的堅果相比，酸敗的可能性較小。腰果所含的蛋白質是一般穀類作物的2倍之多，並且所含氨基酸的種 類與穀物中氨基酸的種類互補。

是可以吃的，含有豐富的微量元素，低嘌呤、低脂、低鹽、低蛋白飲食，並應戒酒，多吃鹼性食物，以防痛風急性發作，並有利於尿酸排泄。要注意飲食均衡，不要抽煙額喝酒，不要吃刺激性食品，要注意休息，不要熬夜。痛風要想痊癒很難，因為此種疾病易反復，是嘌呤代謝障礙一起的疾病，所以容易反復。痛風治療的關鍵是嚴格控制嘌呤的攝入。痛風反復發作，可能與飲食控制不嚴或者治療不到位有關。痛風病人應該吃多低嘌呤的食物，如：五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜。