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問題 【營養科】 【歸檔】 16年10月25日

蘋果,梨都是含糖量高的水果也可以吃嗎

問題描述 蘋果,梨都是含糖量高的水果也可以吃嗎
網友回答
2016年10月25日 16:09

您好,可以吃不過有條件的,要血糖控制好的時候再吃。空腹7.8以下,飯後2小時10以下。糖化7.5%以下,才吃。 如果血糖高就吃黃瓜,番茄吧。 蘋果梨子 血糖控制好了也可以吃的,不過在兩餐之間吃,一天不超過200克。平時多測血糖,控制飲食,適當運動,家中可常備血糖儀,及時瞭解血糖情況,國內的三諾血糖儀還比較經濟,您可以備一台。

2016年10月25日 12:25

根據你的描述,這種情況最好少吃以上水果,注意低糖飲食,適當控制飲食,控制血糖在正常範圍,按時服藥。