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常吃含糖量高的水果 對牙齒有很大傷害

人為了減肥、美容, 都會吃大量的水果, 認為水果對我們是百利而無一害的, 其實, 還是有一些壞處的, 水果吃多了, 對我們的牙齒就不好,

因為我們在咀嚼水果時, 水果中所含的糖分就會釋放出來, 牙齒會因此受到傷害。 就像長吃糖的孩子, 牙齒都不會想, 不吃糖的孩子好一樣。

有一些女孩會說:“那我吃完水果馬上刷牙就好了嘛。 ”殊不知, 這樣才是對牙齒最大的傷害。 尤其是酸性的柑橘類水果, 它們能軟化牙釉質。 雖然30分鐘後牙釉質就會恢復堅硬, 但如果你在喝了橙汁之後立刻刷牙, 就把一些牙釉質刷掉了, 牙齒腐蝕的危險性將大大提高。

除此之外, 葡萄乾之類的乾果對牙齒的傷害也很大, 因為它不僅含糖量高, 還非常有黏性。 美國牙科專家稱:“小塊的乾果粘在牙上的時間更長, 會導致齲齒。 ”

所以小編建議, 水果的食用一定控制在一定合理的量上,

既保證了我們的營養, 有不會傷害到我們的牙齒。