晚上睡覺總會想起以前自己經歷過的事

現在的情況考慮為神經衰弱、心理壓力過大引起的，建議在睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳。聽輕音樂放鬆心理壓力。必要時採取心理疏導。

你這種情況多是神經衰弱引起的，建議平時多運動，保持好心情，不要有太大壓力，睡前兩小時不要吃東西，不要想任何事，配合安神補腦液調理試試

你好，根據你的諮詢，屬於抑鬱症，焦慮症的症狀，處理，一是少考慮問題，二是多運動，三是多和別人交流，可以服用逍遙丸，柏子養心丸，天王補心丸治療一下。

你的情況看，是自己多思多慮所致，建議吃安神補腦液，穀維素等藥物調理，注意鍛煉身體。