您的位置：首頁請問春天沒什麼食欲，晚餐吃什麼好？
問題
【營養科】
【歸檔】 14年03月20日
請問春天沒什麼食欲，晚餐吃什麼好？
網友回答
你好，胃口不好晚餐可食用雜豆粥，把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類，加上大米、小米、血糯米、黑米，還可以加薏苡仁、燕麥、百合等。雜豆營養豐富，如綠豆能清熱除濕；赤小豆能養血養心；大紅豆能健脾養血；薏苡仁能健脾利濕；黑豆能養脾益腎。