便秘好久了，怕藥物依賴就沒怎麼吃藥，大…

問題描述便秘好久了，怕藥物依賴就沒怎麼吃藥，大便很幹，但是每天飲水應該足夠，就是想問下，如果不吃藥的話，在飲食上應該怎樣快速調整過來呢

網友回答

2016年12月22日 20:12

你好，如果是你說的這個情況。需要在飲食上調理，需要多吃蔬菜水果，可以適當吃一些粗纖維的食物。

2016年12月22日 20:11

您好，根據您的描述，便秘，中醫認為是腸燥津虧導致的，建議根據中醫辨證，選用增液承氣東加減治療。多吃蔬菜，水果，多喝水，多運動。