感覺孩子得了高考綜合症，該怎麼去幫助孩子呢，如何解決？

你好，考試綜合症是指患者由於心理素質差、面臨考試情境產生恐懼心理，同時伴隨各種不適的身心症狀，導致考試失利的心理疾病。如不及時糾治，可形成惡性循環。可以做一下的調理：睡眠要足夠、守時，不要開夜車，正確對待失眠，飲食方面要注意營養均衡，不偏食不挑食，平時要學會減壓，積極鍛煉身體，適當從事一些戶外體育活動 或家務勞動，勞逸結合，張弛有致。祝你健康！

你好，考後綜合症典型的狀態分為兩種，一是興奮過度，心理上突然放鬆。巨大的心理反差狀態使孩子產生心理、生理上的不適應；另一種是悲觀壓抑，有的學生平時成績比較一般，但又對高考超常發揮寄託著較大希望，高考結束後，這種一廂情願的幻想破滅，學生感到失落、悲觀乃至對不起父母家人的內疚，無顏面對老師、同學，種種焦慮心態造成了過度悲觀。心理學專家建議，加強自我調理，強制性地多與夥伴們在一起，是戰勝自閉症的關鍵。多參加小團體活動，一起聊聊天、逛逛街、打打球，或者聽聽音樂、唱唱歌、看看小品等等，儘量不給自己獨處的機會。