怎麼改變寒性體質

寒與涼在性質上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助於清火、解毒，可用來輔助治療火熱病證。凡是面紅目赤、狂燥妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口乾渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實火病症，可以之為原料烹製食用，有助於清火祛病。 平時多食溫性食品，平時多喝水加快新陳代謝功能幫助你提高抵抗力，但是總的來說，這個體質是不好改變的，這都是偏方，你可以去中醫院去看看，讓老中醫給你調調

喝溫補湯：生薑當歸羊肉湯,寒性體質的人應該多吃溫性食物，溫性食物能使身體生熱，機能興奮，增加活力，適合寒性體質者吃，可改善其衰退沉滯、貧血萎縮的機能，如：荔枝、當歸、薑、龍眼、大蒜、蔥白、杏仁、花生等,到藥店買艾條，每天睡前把艾條點燃後在肚臍周圍熏，讓皮膚感到溫熱，大約十分鐘左右皮膚發紅即可。每天用熱水泡腳。每天眼睛閉起來單腳站立十來分鐘，很多中醫推薦，名為金雞獨立，對血液下行至腳末端神經有很好的幫助。還有一個簡單的方法就是在煮粥的時候加一點剁碎的薑末，不僅可以調理身體，還養胃。