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問題【精神心理科】 16年03月25日

我每年夏季下午大概2.00-3.00之

問題描述我每年夏季下午大概2.00-3.00之前會有10分鐘到30分鐘打瞌睡，天氣熱更容易犯，這個是嗜睡症嗎？我又該怎麼解決！我大概晚上11.00睡覺。但是我不是那種馬上就能睡著的，每次都是要過30--60分鐘才能完全進入睡眠。，早上大概6.30-7.00起來，我想改變嗜睡症，怎麼辦？

網友回答

2016年10月18日 08:57

這個不是嗜睡症的表現，你這個是人體的正常生理反應，在天氣熱的時候人會昏昏欲睡，這個是正常的情況。每個人的睡眠都是不同，如果睡眠能夠幫助你恢復精力，那就達到睡眠的目的了