聽說椰子油能治便秘，椰子油要怎樣食用才有效？謝謝！

您好，只要是油脂，一般都有潤滑柔潤的作用。椰子油柔潤顏色透明，可以潤腸通便，而椰子油的其中一個功效是清理我們腸胃中的有害物質。用椰子油治療便秘可以選擇在最好選在早上空腹的時候口服，成人每天十毫升，兒童每天5毫升，口服椰子油後再喝500毫升的溫水，一般食用3到5天就能見效