虛寒體質如何調理

體質虛寒就是中醫所講的陽虛症狀.如果夜尿多是腎陽虛,用金匱腎氣丸,如果大便不成形,一天二三次而且都形體偏瘦,可以用補脾益腸丸.在吃藥的同時一定要加強體育鍛煉,這樣才能標本兼治,比如跑步,跳繩,太極拳等等.脾胃虛寒是由於素體脾氣虛,或者脾虛日久,波及脾陽,使得脾陽也虛.或者貪食生冷,損傷脾阻,導致脾陽虛不能溫暖胃腸,寒氣自內而生的病灶.慢性胃炎,消化性潰瘍,十二指腸炎,吸收不良綜合征,潰瘍性結腸炎常常出現或者伴有脾胃虛寒證.1,脾胃虛寒的表現以及食物,臨床表現,胃痛或者腹痛隱隱,喜歡暖和喜歡按,空腹時候痛甚,進食後痛減少,泛吐清水,納食不香,精神不振,倦怠乏力,手足發冷,大便糖稀,應該吃的食物有

,健脾補氣,溫暖腸胃以及驅寒作用的食物,比如羊肉,雞肉,鰱魚,草魚,辣椒,荔枝,韭菜,茴香,芥菜,肉桂,乾薑,花椒,胡椒,小茴香,紅糖等.不應該吃的有,性質寒冷,容易損傷脾胃的,比如蕎麥,綠豆,豆腐,菠菜,茄子,黑木耳,冬瓜,黃瓜,香蕉,桃子等.味厚滋膩,難以消化,容易阻礙脾胃運化的食物,比如豬肉,鴨肉,糯米等.山楂,蘿蔔,韭白,香菜可加重虛寒.