偏寒體質如何調理呢

大家在心裡問過這樣一個問題沒有？自己到底是什麼體質呢？還陽體質還是寒體質？這是一個很複雜的問題， 因為每個人的體質都是不同的。 有的體質對身體的健康很好， 很有益， 但是有的體質對人身體很不好， 給人造成很多麻煩。 那下面我們來談談寒體質應該如何調理呢。

避免吃一切冷的食物。 如果已經確認自己的寒性體質， 就要斷掉一切寒涼食物， 尤其是冷飲冷食。 冷飲：霜淇淋、雪糕、冰凍的水果、冰水

拒絕性寒的食物。 比如：螃蟹、甲魚、田螺（大寒）、牡蠣肉、烏魚、章魚；水果有：香蕉、柿子等等。 還有一些蔬菜， 調料類也有寒性的；大家可以上網好好查一下。 但是不是說一定什麼都不能吃了， 就是一定要少吃， 像鹽、醬油也屬於寒性， 不可能不吃啊， 少吃就行了。 如果不用放鹽就能喝下的湯就不用放鹽了。

燙腳逼走寒氣。 燙腳可以逼走寒氣， 但是這個需要你長期堅持的奮鬥，

現在咱們對寒體質如何調理也有一定瞭解了， 一定要引起重視， 相信這些已經給你的日常生活帶來困擾， 有時候痛不欲堪， 有些嚴重的問題， 大家一定及時就醫， 並且進行科學有效的調理方法是很重要的， 也祝願大家身體健康。