小兒痰濕體質如何調理呢

小孩子的身體是最讓爸爸媽媽們操心的了， 爸媽們的心肝寶貝生病了， 全家人都跟著著急， 那小兒痰濕體質如何調理呢？這種體質會讓寶寶們的食欲下降， 吃飯不香， 自然精神也不佳， 活潑是孩子的天性， 孩子不愛玩， 爸爸媽媽們也會非常擔心， 下面就給大家幾條建議

1.加強運動， 強健身體機能， 健康脾胃功能。

2.不宜在潮濕的環境裡久留， 在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲。 這類體質的人平時還應定期檢查血糖、血脂、血壓。

3.嗜睡者應逐漸減少睡眠時間， 多進行戶外活動， 讓日光使得身體機能活躍起來。

4.洗澡應洗熱水澡， 適當出汗為宜， 穿衣儘量保持寬鬆， 面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主， 這樣有利於汗液蒸發， 祛除體內濕氣。

5.注意保暖， 濕遇溫則行， 遇寒則凝。 寒涼的天氣不利水濕在體內運化， 常傷及脾胃， 因此痰濕體質在寒涼的天氣症狀較為明顯。

這些注意事項大人一定要牢記， 也要給寶寶經常說哦， 寶寶不愛記這些枯燥的東西， 也可以用小故事的形式來講述， 你知道小兒痰濕體質如何調理了嗎？我想大家一定都瞭解了吧， 希望大家都能照顧好自己的寶寶， 讓他們擁有一個健康的童年。