腿粗,肚子大,怎麼樣減肥

肥胖主要是由於過食肥甘油膩，或運動量少，久坐，熬夜，遺傳因素等有關。建議可以通過針灸減肥，刺激相關穴位，可以調理腸道，改善形體，配合運動鍛煉，如跑步。跳繩，呼啦圈，每天保持半個小時以上。

減肥方法很多，比較快速的就是去拔罐，這個效果很好，也很安全。想要局部減肥可以選擇經絡按摩減肥，這個效果也很好的只要不吃減肥藥，按摩、拔罐、刮痧、針灸等都是可以的，但是無論哪種減肥最終都是需要結合飲食控制的。