怎麼可以緩解腰痛肚子痛

根據你描述情況分析，一般還是建議及時的保養休息很重要，減少壓迫，很重要的
建議可以口服藥物來改善的，也可以貼膏藥，要注意休息，不要過於勞累，必要時可以考慮手術治療的。

這情況建議服用顛茄片和氟呱酸膠囊來治療，注意飲食忌生冷，腹部保暖。
飲食宜清淡，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃纖維性食物。多喝水。