睡不著經鑒定焦慮症曾今吃過坦度米氮

藥物治療有苯二氮卓類藥物，抗抑鬱藥，丁螺環酮，坦度螺酮。心理治療。同時進行藥物治療和心理治療幫助焦慮症患者康復非常重要。
多出去走走，多與人交流，不要追求劇烈運動，散步快步走就可以，早睡早起，不要累著，不要發火急躁，凡事想開。飲食清淡

要注意應該到正規醫院的精神科進行正規的治療，以及中藥調理等。便秘可以口服奘靈水蘇糖中大量水溶性膳食纖維能增強腸胃蠕動和腸內水分，促進代謝廢物毒素排泄，清理體內垃圾，對便秘、胃炎、消化不良、腹瀉有一定的相關作用。口味很好，對人體無副作用。