什麼減肥藥好,我身高159

減肥沒有太好的辦法，只能通過運動減肥
很多減肥藥含有激素，而且停藥後容易反彈，節食要是導致營養不良就麻煩了。只有每天堅持運動，長期的堅持下去，才會有好的身材，達到減肥的目的

你這個情況肥胖其實就是懶惰造成的，不運動不節食的減肥方式是不存在的。
而且現在市場上的那些減肥藥都是假藥建議不要相信。所以還是不要購買。我推薦你早餐可以吃燕麥片（純淨原味的）加牛奶，中午可以吃八分飽，什麼菜都吃，多吃青菜。晚上少吃點飯，或者多用蔬菜、水果代替。配合每天半個小時的步行，最好是快走，這樣堅持下來一個月會減幾斤。比吃那些又貴又不利於健康的好多了。

那你去喝減肥茶吧！
我覺得運動減肥好，不但可以減肥，而可以鍛煉身體，兩全其美.
以上是對“什麼減肥藥好？可以不節食不運動的那種，我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

肥胖是體內脂肪，特別是甘油三酯（三醯甘油）積聚過多而導致的一種狀態。通常由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多，造成體重過度增長，並引起人體病理生理的改變。
減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢嚥，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入。飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計畫