人工全髖關節置換術康復指南

術後3個月後，因為身體平衡已經建立，可扶雙或單拐較熟練行走，每日3次，每次10～15分鐘。當身體平衡調理到完全熟練，可棄拐每天用正常步伐走3～4次，每次20～30分鐘，這樣可最終恢復到正常步行狀態。

髖關節置換術的患者應該做到3個月內不側臥，臥床時只取平臥，避免重體力勞動及劇烈的體育活動。一定要做到“四不”，即：不用力屈患髖下蹲、不盤腿、不坐矮板凳、不蹺“二郎腿”。上樓時健肢先上，患肢後上，下樓時患肢先下，健肢後下。6個月後可選擇散步進行日常鍛煉，不宜登山、高抬腿跑、快跑及長途跋涉。