七八天前受了涼，喉嚨已經開始比較容易幹

問題描述七八天前受了涼，喉嚨已經開始比較容易乾渴了，有點感冒的症狀，然後那天又和朋友去吃了牛排，還有雞柳，那天回家後，就有點發燒，加上之前打籃球，打羽毛球（很久沒有運動），所以全身很酸痛，這幾天一直咳嗽，鼻塞，偶爾吃下感冒藥還沒見好，好害怕，會不會是H7N9，不是的話又該怎麼做