專家開“涼方”教您防中暑

2014-07-07

案例1

鄭州兩天內， 120接診中暑和疑似中暑患者9人

前日下午2時許，鄭州市航海路大學路BRT站內，一名20多歲的年輕女孩在等公車，等了20多分鐘後突然暈倒，被鄭州市第二人民醫院的急救車接走。經診斷，該女孩系中暑所致。

據統計， 6月11日～12日，鄭州市120接診中暑患者3人，疑似中暑患者6人，均為年輕人，由室外作業及其他室外活動引起。昨日，鄭州市緊急醫療救援中心向全市發出防暑預警。

“涼方”

120指揮調度大廳副主任邵慧玲表示，預防中暑，要多飲水，或適當喝些淡鹽水。同時，要補充足夠的蛋白質，多吃魚、肉、蛋、奶和豆類。

還可多吃新鮮蔬果，如番茄、西瓜、苦瓜等。

她建議居民外出，除了做好防曬，還應帶上十滴水、仁丹、藿香正氣水等防暑降溫藥品。

案例2

炎炎夏日，有10%的人會中“情緒中暑”的招

這兩天，隨著氣溫持續升高，鄭州居民李先生覺得心情越來越煩躁。前不久，他在開車上班途中，因對面的車不讓行，他把別人打得頭破血流。

“我這是怎麼了？”想想自己近來的“反常”行為，李先生覺得後悔且摸不著頭緒。昨日，李先生來到鄭州市第八人民醫院就診，醫生說，他這是典型的“情緒中暑”。

“涼方”

鄭州市第八人民醫院心理專家于海亭說：“人的情緒和氣候有著密切的關係，特別是炎熱的夏天，大約有10%的人會‘情緒中暑’。 ”炎炎夏日，要及時調整工作計畫和生活節奏，

保證充足的睡眠，感覺情緒壓抑時，可通過購物、唱歌、打球等方式，把“心火”散發出來。