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問題 【減肥】 【歸檔】 16年12月05日

我身高155cm體重130斤應該用多長時間

問題描述 網友年齡:33歲
網友性別:女
詳情描述:
我身高155cm體重130斤應該用多長時間
網友回答
2016年12月05日 00:00


減肥是一個慢工程,幾天是減不下來的。
這裡建議你運動和節食同步,最好能夠每天將早飯和午飯正常吃,晚飯可以不吃或是吃蘋果喝優酪乳。運動你可以每天慢跑或是快走30分鐘。