甘油三脂2.1吃些什麼菜降脂

你血脂高，是因為高脂肪高糖食物攝入過多，超過肝臟得代謝能力，容易沉積在肝臟細胞裡，導致肝功能損害，轉氨酶升高，要調整飲食結構，適當運動。
建議你注意休息，調整飲食結構，控制體重，多吃新鮮含粗纖維蔬菜水果食物，少吃油膩辛辣食物，適當運動，戒煙酒，一月後複查血脂分析，如血脂仍高，考慮服用降脂藥，有情況隨時就診。

根據你說的病情，考慮是甘油三脂過高。
建議你可以多吃點蔬菜，儘量不要吃油膩食物，不要吃動物內臟，適當鍛煉。