常熬夜者吃什麼好

如果是平時熬夜比較多，對身體是有一定影響的，容易引起身體容易疲勞，一般可以吃一些蘋果，梨，香蕉，柚子，火龍果，獼猴桃，對身體是有好處的，平時儘量不要過長時間的熬夜，過長時間熬夜會影響生長激素的分泌，會影響長高的，所以在平時需要注意的，如果出現了其他的症狀，那就需要及時的去醫院就診，然後針對性的治療。

如果是因為學習的問題，也要注意勞逸結合，不能過度勞累，否則會影響身心健康，可以多吃一些番茄，蘋果，雪梨，重要的還是要積極參加體育活動。重要的是要注意勞逸結合，不能處於過度疲勞狀態，一般不會有問題的。不要過於擔心。