問題
【整形美容】
【歸檔】 15年11月05日
怎麼樣跑步減肥效果好啊
網友回答
你好，你的情況跑步減肥是可以的，建議你配合健康飲食與作息，以及無氧運動的鍛煉，祝你健康
跑步屬於有氧運動，若能每天堅持半小時的運動量，對於減肥效果是比較理想的，貴在堅持。
你好，你的情況跑步減肥是可以的，建議你配合健康飲食與作息，以及無氧運動的鍛煉，祝你健康
跑步屬於有氧運動，若能每天堅持半小時的運動量，對於減肥效果是比較理想的，貴在堅持。