古方草本減肥茶能減肥嗎？

正常一點的話，運動才是王道，少坐，飯後走走（10分鐘以上），晚上的時候可以在家跳繩，工作的時候，如果坐著沒事就抬抬雙腿。既然能長出啤酒肚，說明不是一個喜歡運動的人。如果實在很有時間的話，就晚上去跳舞，白天睡，少吃，睡前覺得餓就吃蘋果，睡起來再吃飯，這是懶人閒人減肥法（如果要上班，就只能靠精神壓力和運動了

不推薦你通過藥物來減肥我們總是難以抵住美食誘惑，明明已經吃飽了，可是還是捨不得放棄。吃飯要適可而止，每餐吃個七、八分飽就可以了。即使是在減肥，也改不了“小饞貓”的品行。那麼，當你嘴饞的時候，就嚼嚼口香糖吧。它能夠遏制你的渴望，減少你的饑餓感，減少你過多卡路里的攝入量。

你好，你的情況減肥通過藥物是不可取的，主要還是控制能量攝入，增加體育鍛煉