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問題
【營養科】
【歸檔】 16年12月29日
女.28歲，產後飲食缺鈣，請問怎樣
網友回答
你好！如果缺鈣，建議您服用鈣製劑，如鈣爾奇、迪巧鈣等，適量食用富含鈣豐富的食物，如奶及乳製品，豆及豆製品，海帶、綠葉蔬菜等，多曬太陽，多運動。