女、28歲、產後、便秘、近期臉上有紅疙瘩

你好，所述的情況不排除粉刺或痤瘡的可能，建議多吃蔬菜、水果、多飲開水，經常便秘可用綠豆、慧米同煮成粥每日口服，避免辛辣刺激及油膩飲食，以硫磺皂洗臉，外用中藥面膜。

產後骨盆低組織鬆弛、餵奶需水量增加等原因會引起便秘，上火，建議調節飲食，多吃水和水果、蔬菜，黑芝麻、花生等，必要時短期口服藥品

您好，建議您保持精神愉快，情志調暢同時多食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品，祝您早日康復

您好，便秘一般見於飲食乾燥以及辛辣飲食後的情況較多，便秘久了會出現內分泌失調的情況，出現面部毛囊感染的情況。建議多吃青菜水果，多喝水，避免辛辣飲食，可以口服潤便藥物緩解症狀。避免熬夜。

建議忌辛辣刺激食物，飲食清淡，適當食用膳食纖維蔬菜水果粗糧避免便秘，應用排毒養顏膠囊等。