冬天吃什麼胖,有咽喉炎

人不應該太胖，也不應該太瘦，太胖了太瘦了都是不好的，
只要能做到合理膳食就可以了，合理膳食就是要做到平衡膳食這個是有要求的，你應該是個知識份子，可以參考平衡膳食的具體內容來落實到自己的生活中去，同時還要持之以恆的體育鍛煉這樣才是健康的有力措施

你好這位朋友，，考慮你現在的這種情況，冬天就吃高熱量的食物容易長胖的，如果飯前喝杯水，早飯要吃飽、中飯吃好、晚飯吃少就不容易發胖。
，每天五種素菜搭配吃，五穀雜糧，多吃水果,，牛肉，海帶排骨湯，適當的鍛煉胖一點沒事，人太廋容易生病，多吃點粗糧，希望我的回復能夠幫助你。