睡一覺起來就覺得上火嚴重 [上火]

根據你的描述，這種，情況還需要考慮，其他的臨床表現，尤其是是否有其他的口腔及粘膜或者眼睛的症狀改變

要注意是不是因為空氣濕度太低的關係，也就是水分太少的關係引起的。建議你可以使用一下室內加濕器看看有沒有緩解。

冬季供暖，室內溫度高，濕度達不到就會導致乾燥症狀，建議室內空氣加濕，多吃蔬菜水果，多喝水。