肘關節脫位功能鍛煉

問題描述肘關節脫位手法復位術後27天，功能鍛煉第6天。現在我每天鍛煉三次，鍛煉前用熱水袋熱敷20分鐘，主動屈伸肘鍛煉10多次，每次至極限固定20秒。完後用浸冷水毛巾冷敷10分鐘。然後抹止痛藥。請問這個方法妥當麼，會得風濕麼？會患關節炎麼？會患骨化性肌炎麼？通常要鍛煉多久才能康復？