O型腿，膝蓋合不攏怎麼辦

對於這O型腿的矯正可通過稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對於矯正O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20釐米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲並停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重複10次。

型腿一般都是因為日常的生活習慣造成的，o型腿的形成原因是因為大腿骨和小腿骨在膝關節處形成了一個不正常的夾角，而這個夾角是有膝關節內外側的副韌帶控制的，儀器就是利用動態的物理牽引作用鬆弛膝關節內側的緊張的韌帶，再利用正o伴侶收縮和強化膝關節外側鬆弛的韌帶，來逐漸使這個夾角恢復到正常的狀態，從而來達到矯正o型腿的目的