想瘦身,唱歌一小時能將消耗多少卡路里

減肥要運動結合飲食的調整
建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物

你好你想瘦身的話，採取唱歌作用不大的建議採取控制一下飲食和積極鍛煉即可
需要注意吃減肥藥效果不一定持續,有時候還會傷身體.合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.祝好!