健康嗎?17歲

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：女
詳情描述：
減肥時期，早上一杯純牛奶，一個煮雞蛋，中午吃一個梨，蘋果晚上少吃，做多運動會瘦下來嗎？

網友回答

2017年04月14日 00:00

可以瘦下來，但是這種飲食是不行的，長期下去容易引起低血糖，營養缺乏，對身體的影響比較大，建議中午和下午吃點麵食或者大米，避免發生營養不良，在平時建議增加體育鍛煉，建議跑步或者跳繩，相對效果比較好一些，是可以起到減肥的效果。