您的位置:首頁養生保健孕婦能天天吃黑豆漿嗎?黑豆中含有豐富的維生素、蛋白質、鋅、鈣、銅等物質,能為准媽媽和胎寶寶補充多種營
問題 【保健】 【歸檔】 17年04月20日

孕婦能天天吃黑豆漿嗎?黑豆中含有豐富的維生素、蛋白質、鋅、鈣、銅等物質,能為准媽媽和胎寶寶補充多種營

問題描述 孕婦能天天吃黑豆漿嗎?黑豆中含有豐富的維生素、蛋白質、鋅、鈣、銅等物質,能為准媽媽和胎寶寶補充多種營養素,還能促進腸胃蠕動,降低血脂,預防便秘和心血管疾病。但黑豆過量食用容易引起腹脹等不適。什麼是過量?喝2碗呢?4兩黑豆打出來的 ,大概4碗黑豆漿,很濃好不好。濃和淡營養價值一樣嗎?
網友回答
2017年04月20日 14:55

孕期是可以每天吃黑豆的,但吃任何的食物都是要適量的。豆類的食物都會造成腹脹的,所以是不要喝涼的,多注意保暖。