天天吃黑芝麻對身體好嗎？

我最近的一段時間每天早上都會吃一些黑芝麻的， 幾乎每天都會吃， 可是家裡人都不讓我天天吃， 說對身體不好， 想知道天天吃黑芝麻對身體好嗎？

黑芝麻是一種粗糧， 黑芝麻裡面的營養成是比較幹的， 黑芝麻主要是含有各種的維生素以及礦物質， 都是人體所需的營養成分， 每天適當的吃一些黑芝麻， 對於身體來說是很好的， 黑芝麻是可以促進身體的血液迴圈， 黑芝麻還可以促進腸道的吸收和消化， 是可以幫助身體排毒的一個過程， 所以說對於人體健康來說是很好的， 是可以天天吃的，