晚上總夢見死人

問題描述最近晚上睡覺做夢總是夢見死人，讓我感覺心裡十分焦慮，這有沒有什麼問題

網友回答

2014年08月08日 11:52

這可能是一種焦慮的現象,做太多的夢影響到睡眠品質的話需要進行調節,注意睡前儘量不要做過激烈的活動,同時多喝牛奶等安神類食物,建議不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。