吃什麼補雌激素

問題描述感覺自己雌性激素不多，一直都想要補充雌性激素，聽說豆類食品可以增加雌性激素，我每天都喝一杯豆漿，還有吃什麼可以補雌激素？

網友回答

2014年08月11日 11:45

雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產生。蜂皇漿可增加雌性激素,但雌激素不能亂補.你可以多吃豆製品,它含類似雌激素的大豆異黃酮,能起雙向調節作用,吃多了也不要緊。也可以多服用維生素D，主要來源於飲食，如牛奶和魚等。這樣對您的身體都是可以的。