剛開始慢跑小腿會不會變粗

問題描述這幾個月一直都在吃各種零食，現在應胖了很多了，想通過跑步來減肥，聽人說跑步會導致腿變粗。剛開始慢跑小腿會不會變粗？

網友回答

2014年09月03日 17:38

根據病情分析，慢跑通常不會導致腿部變粗的，這個不需要擔心。通過慢跑鍛煉可以達到減肥的效果，還可不瘦腿，健美塑形等等。平時飲食上藥少吃肉多吃菜，多休息保持樂觀等等。