晚餐吃什麼長不胖？

問題描述最近我想減肥，想通過飲食的調節來達到減肥的效果，但是聽說晚上不吃飯不好，會引發健康問題，那麼，晚上吃點什麼才長不胖呢？

網友回答

2014年09月12日 17:37

晚上還是不要不吃飯的好，可以吃一些清淡的食物，喝一些清粥，吃一些水果蔬菜，如果要是想要減肥的話，在晚上六點之後就不要在吃完飯，平時要注意不要總是坐著，吃完飯要出去走走，不吃油膩的食物。