問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月03日
鍛煉胸肌需要多少天
網友回答
這個是因人而異的，有的人肌肉一受刺激就很快的增長，也有肌肉長得慢的。而且這也與你訓練的時間和強度有關，需要你長期堅持才可以，同時要注意飲食，多吃高蛋白食物。
這個是因人而異的，有的人肌肉一受刺激就很快的增長，也有肌肉長得慢的。而且這也與你訓練的時間和強度有關，需要你長期堅持才可以，同時要注意飲食，多吃高蛋白食物。