如何促進體內排毒

問題描述最近經常聚會，吃的很好，導致肚子總是很脹，感覺裡面好多東西，大便排泄也不正常，有點便秘，怎麼解決啊？

網友回答

2014年08月06日 18:16

可以先吃一些促進排毒的藥物，然後再慢慢調理。喝白開水是很重要的一個步驟，早上和白開水不僅排毒還養眼。再者就是多運動感，多出汗，不想運動可以蒸桑拿等等。最後就是注意飲食，少油膩，適當吃粗糧。