怎樣運動瘦腿

採用運動瘦腿是一種比較有效的方法，而且運動減肥沒有任何的副作用，建議你可以將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘，還有利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液迴圈。